外反母趾・内反小趾の改善メソッド

外反母趾状態で、親指の付け根（母指球部）に痛みがある場合、炎症とともに変形が現在進行形であることが多いです。

適切な処置をすれば早く痛みをおさえ、変形最小限に食い止めることもできます。

仮に痛みが起こってから１～２カ月放置をしてしまい、徐々に母指球部の骨が出っ張ってくるなどの変形をすることもあります。
比較的痛みが小さく、慢性的な場合に２～３年放置すると、痛みだけは自然と引いた後でも、気が付いたら親指の付け根の骨が出っ張ることもあり、一度変形してしまった状態は戻ることはありません。

重要なのは、外反母趾による変形は足の痛みだけの問題でなく、足を土台とする「ひざ・股関節・腰・背中・首」などの上部にも二次的なゆがみ・ズレを引き起こます。
こうした「外反母趾に始まる全身各部位の不調」にも注目することが欠かせません。

外反母趾や内反小趾で痛みがある時は、すぐに治療を始めようと思い立ちますが、痛みがない時はどうしても後回しにしてしまいがちです。

しかし、外反母趾や内反小趾はいわば体の土台が不安定なので、そのバランスを整えないと、体全体のバランスは良くならないのです。

あしけんスクールでは、具体的に「バランステーピング」や「バンデージ」を使って、この足裏のバランスを整える方法を指導しています。

外反母趾や内反小趾の痛みを改善するには、患部にかかる重力の負担を軽減するのが最優先事項です。

通常施術では、足裏のバランスを整える「カサハラ式足裏バランステーピング法」を行います。

その後、カカトを含めた足首全体を「サラシ包帯固定』します。
固定と１００％動きを制限する「完全固定」、１０％の可動範囲を残した「９０％の動ける固定」になります。

歩行は毎日のことなので、常に足は重力の負担を感じています。
そのため中途半端な固定ではかえって治らず長引きます。
交通事故やスポーツ障害など緊急性の高い場合を除き、サラシによる固定療法を最優先しましょう。

通常の施術期間：3～6ヶ月　※痛みが強い場合は１年ほど要する場合もある
（施術は月に１・２度で良く、自宅では後述するサポーターの利用を推奨する）