「巻き爪」の改善メソッド

ツメは根元部分から押し出されるように、指先に向かって伸びてきますが、その際「爪に下からの圧力が加わることで、均等に広がる」ように伸びてきます。

しかし、足に「浮き指」「外反母趾」「扁平足」など、足裏バランスが悪い状態にあると、歩行時に指を踏ん張れない＝爪に圧力がかからない状態が続いてしまうので、伸びてくる爪が均等に広がらず、巻いた状態になってしまうのです。

つまり、巻き爪の根本原因は「指上げ歩き」の歩行を繰り返した結果なのです。

巻き爪の発生した指は、踏ん張る力が弱いため筋力も低下し、ブヨブヨして頼りない状態に見えることもあります。

改善するには、爪にかかる圧力が均等になるよう、足指を自然と踏ん張れる環境を整えることが重要です。

● 自宅や外出先では、履くだけで足裏のバランスを整える
「３本指テーピング靴下」を履きます
※タイツやストッキングタイプもあります

● さらに、クッション性抜群の「免震インソール」で衝撃とねじれを吸収無害化することも重要ポイント。
サイズ調整できるのでどんな靴にもフィットします！

●また、浮き指の改善にはグーパーリハビリ運動が効果を発揮しま明日。特に拇趾の運動可動域をしっかりと広げることが重要なのです。
※痛みがある場合は、痛みの改善を優先するため、リハビリ運動は行わず、「固定・サポート」を優先します