足裏の痛み　改善メソッド

足裏（足底）で踵（カカト）に近いところが、歩き始めや歩いているときにピリピリ・ジンジンと痛みを覚えることがあります。

最初はあまり気にならないのですが、徐々に痛みが増してきて、最後には歩くのが大変になってしまうこともあります。

これは多くの場合「足底筋膜炎」（または足底腱膜炎）と呼ばれ、患部を強く押したり圧迫すると、限局性の痛みが出てすぐにわかります。

また、足の指を上に反らした際にも同じような痛みが起こることがあり、スポーツによる急激な刺激や、底の固い靴を長時間履いた後などにも良く起こります。

いずれも「剥離骨折」の初期的な状態になっていると考えられます。

足底筋膜炎を改善するには、患部にかかる重力の負担を軽減するのが最優先事項です。

通常施術では、足裏のバランスを整える「カサハラ式足裏バランステーピング法」を行います。

その後、カカトを含めた足首全体を「サラシ包帯固定』します。固定と１００％動きを制限する「完全固定」、１０％の可動範囲を残した「９０％の動ける固定」になります。

歩行は毎日のことなので、常に足は重力の負担を感じています。そのため中途半端な固定ではかえって治らず長引きます。交通事故やスポーツ障害など緊急性の高い場合を除き、サラシによる固定療法を最優先しましょう。

通常の施術期間：4～6ヶ月　（施術は月に１・２度で良く、自宅では後述するサポーターの利用を推奨する）